O Stiletto visa trabalhar as linhas do corpo e técnicas como equilíbrio, postura, confiança, maturidade e clareza dos movimentos, entre outros benefícios que a dança trás, como coordenação, concentração e fortalecimento do corpo”. Para as alunas e alunos iniciantes é preciso ter um cuidado especial: “Convenhamos que não seja comum dançar com saltos, por isso é preciso auxílio de um bom profissional para orientá-las”. É recomendado que os novatos apostem em saltos baixos e confortáveis, de 8 a 10 cm. Vale lembrar que quando se trata de atividades que utilizam acessórios especiais, todo cuidado é pouco. “A prática e uma orientação profissional é fundamental, respeitando os limites do corpo de cada um e tendo em mente que uma lesão pode levar meses e até anos para recuperar”.
Além da Heels Dance ser uma dança que aflora a sensualidade e a autoestima, também garante a queima de até 600 calorias em 1 hora. Os exercícios focam nos músculos das pernas, panturrilhas e abdômen.

AULA INAUGURAL:
Quarta feira, 18/05/2023
Local: Centro Cultural da Juventude Ruth Cardoso
Av. Dep. Emílio Carlos, 3641 – Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo, SP

Aulas realizadas de forma presencial
Terça, das 10h até 12h
Quinta, das 19h as 21h
Público: Livre

Link para inscrições:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCRA-gg2NRDtT8XP3wqamK0vPuwI4eS6fmGFAu41FQGbp1RQ/viewform?usp=sf_link
Também disponível na bio e no Destaque “Oficinas”

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