Este workshop foi especialmente pensado para pessoas idosas que desejam compreender melhor suas emoções e viver essa fase da vida com mais equilíbrio, serenidade e qualidade de vida. Em um encontro acolhedor, com linguagem simples e muitas conversas, vamos falar sobre sentimentos como solidão, medo, tristeza, alegria e gratidão, mostrando que todas as emoções têm um lugar e podem ser cuidadas.
Ao longo do workshop, os participantes irão:
Entender, de forma prática, o que é inteligência emocional na terceira idade.
Aprender estratégias simples para lidar com emoções difíceis, como respiração, pausa antes de reagir e pensamentos mais gentis consigo mesmos.
Refletir sobre seus relacionamentos com família, amigos e cuidadores, fortalecendo a comunicação e a empatia.
Resgatar lembranças positivas, gratidão e o sentido de valor e propósito nessa fase da vida.
Trata-se de um espaço de escuta, respeito e partilha, onde ninguém é obrigado a falar, mas todos são convidados a se sentir à vontade. O objetivo é que cada idoso saia se conhecendo um pouco melhor, com ferramentas práticas para cuidar da própria saúde emocional no dia a dia.

📆 19.06
🕘 Às 10h30

VEM PRO CCJ!!

📍 Centro Cultural da Juventude “Ruth Cardoso” Av. Dep. Emílio Carlos, 3641, Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo – SP

@smculturasp
@ccultsp.oficial
@violliveira